La sociedad actual con sus constantes demandas de tiempo y esfuerzo, coloca una carga exagerada sobre los seres humanos, situación que si no se maneja adecuadamente, traerá consecuencias tales como el estrés, que ahora es considerado “El problema de salud mental del siglo XXI” Esto se debe a que puede producir situaciones muy complejas, que van desde una leve la depresión hasta el suicidio. Ignorarlo no es una opción, ya que suele perdurar en el tiempo y causar detrimento en la calidad de vida y el gasto de grandes sumas de dinero.
Sin embargo, con la adecuada intervención del profesional, se puede aprender a manejar mejor sus causas y desarrollar destrezas que le devuelven la calma y la salud mental.